Ansök Sommarkurser - år 2023

Akrylmåleri
En kurs för dig som är nyfiken på akrylens uttrycksmöjligheter, antingen du är nybörjare eller erfaren. Vi går igenom grundläggande materialkunskaper, teknik, enkel färglära, färgblandning och praktiserar framför allt genom motiv studier. Volym, ljus och skugga ingår som naturliga delar i kursen, liksom bildskapande och komposition samt din egen process. Vid genomgångar och gemensamma samtal utbyter vi erfarenheter och tar upp måleriska problem till belysning. Kursledare är Carl Gustafsson, som bor och verkar i Lund och på Österlen.

Argentinsk tango
En kurs för dig som vill känna glädjen och lekfullheten i argentinsk tango. Argentinsk tango är en musikgenre och en pardans från tidigt 1900-tal, som har sitt ursprung i Buenos Aires immigrantkvarter. Den variationsrika musiken ger utrymme för att uttrycka både glädje, lekfullhet, retsamhet, sensualism, dramatik och melankoli. I centrum av tangon står verkligen många känslor, och man märker snart att tangon skiljer sig en hel del från andra pardanser. Som all dans kräver argentinsk tango både teknik, känsla och samspel, men här är bestämda turer och steg inte så framträdande.

Återbrukshantverk
Egentligen borde allt det vi kallar skräp – gamla kläder, returpapper, förpackningar, läskburkar – inte alls kallas skräp. Det är ju material som går att göra nya vackra saker av! På den här kursen lär vi oss olika tekniker för att återanvända kasserade tyger, papper, plast och annat ”skräp” i hantverksmässig form: vi flätar och binder korgar och väskor, väver mattor och tillverkar smycken. Vi kommer att prata mycket om material, färg, form och komposition. Tyngdpunkten ligger på lustfyllt skapande och det krävs inga förkunskaper.

Att skriva en bok (sakprosa)
Många drömmer om att skriva en bok, några gör det också, får den utgiven och läst. Den här kursen vänder sig till dig som har en idé, kanske samlat material men inte kommit i gång, vet inte hur du ska börja. Kanske har du kommit en bit på vägen men är osäker på fortsättningen. Kursledaren Anders Sundelin tar kontakt med deltagarna redan före kursstarten, diskuterar idé och upplägg. Under kursveckan arbetar du med boken, får synpunkter på det skrivna.

Att skriva kåserier och krönikor
Vill du kunna skriva roliga kåserier och intressanta och personliga krönikor? Välkommen till en vecka med mycket skriv och skratt! Vi diskuterar vad som gör en krönika eller ett kåseri läsvärt och intressant. Hur börjar man texten, hur ska man sluta och vad ska man skriva emellan? Hur skriver man kort och effektivt så att texten blir lätt att ta till sig, men samtidigt tankeväckande och svår att glömma?

Att skriva kåserier och krönikor, andra sommaren
Vill du komma djupare i dina krönikor och kåserier? Vill du ta nästa steg och slipa på din stil? Här får du fler verktyg för att vässa din penna. Under veckan jobbar vi med hur du utvecklar din egen röst i texten, hur du kan använda litterära tekniker, hur du kan leka med olika former, hur texten blir effektivare och olika sätt att skriva personligt, intressant och roligt. Vi kommer att varva korta övningar med längre för att sporra kreativiteten.

Att skriva med humor
En kurs om vad som blir roligt i text. På vilka sätt kan man vara rolig när det kommer till ord? Är det roliga samma på papper som när man talar? Under veckans gång går vi igenom massor av sätt att vara skojig på, rent litterärt, och undersöker samtidigt vad vi själva tycker är kul (och kanske varför). Vi går igenom hur det blir kul när man använder över- och underdrifter, hur man kan skämta med själva språket, att det kan bli kul via de figurer man skapar, om humorn i diskbänksrealism och om humorn i det uppenbart påhittade – och dessutom övar vi på att verkligen få fram den högst personliga blicken och tilltalet.

Att skriva roman
Det här är en kurs för dig som är mitt uppe i ett romanprojekt och behöver en intensiv vecka för att komma vidare med din berättelse. Under veckan går vi igenom sådant som struktur, handling och tematik, karaktärer, stil och språk, allt för att du när kursen är över ska ha mer förståelse för ditt eget projekt och vad det egentligen är du försöker berätta. Du kommer även att komma hem med en djupare förståelse för den fullständiga konstnärliga process som krävs för att färdigställa en roman. Med din kursanmälan skickar du en beskrivning av ditt pågående projekt. Obs!

Att skriva sakprosa
Sakprosa handlar om att på olika sätt berätta om den verklighet som omger oss. Det kan vara i reportagets form, memoarer och biografier, reseskildringar och historiska skildringar, debattartikeln eller essän. Den kan alltså röra sig i både nutid och förfluten tid, vara både handling och resonemang, ställa författaren i centrum eller utanför texten. Till skillnad från romanen, novellen och dikten jagar sakprosan ”sanningen”. Man hittar inte på.

Body Awareness och Meditation
Det här är kursen för dig som bestämt dig för att du är viktig. Body Awareness ger dig andrum i tillvaron. Du får möjlighet att frigöra dig från onödiga spänningar och få tillgång till mer energi. Body Awareness fokuserar på medveten närvaro, andning och hållning. Därigenom når vi avslappning, kommer ner i varv och släpper stressen.

Bridge - grundkurs B
Kan du lite av grunderna, eller är du en person som spelat tidigare och vill återuppta bridge, då är sommarens Grundkurs B perfekt för dig! I kursen tar vi upp allt grundläggande såsom fördjupande av budgivning, de starka öppningsbuden, spärröppningar, Stayman´s högfärgsfråga på öppningsbudet 1NT samt flera andra små finesser som kan utveckla ditt spel. Efter kursen har du hela grunden att spela bridge både hemma och i tävlings miljö. Svårighetsgrad: Nybörjare / Repetition Ta nu möjligheten och anmäl dig till någon av sommarens bridgekurser i Skånefagra Svalöv! Under ledning av Jan Glücksman, Malmöit sedan länge och bridgespelare i hela sitt vuxna liv.

Bridge PLUS
Kursen passar alla som spelat en tid och vill utveckla sig. En populär kurs för personer som gått en spelteknikskurs, såsom Bättre Spel, och vill lära sig mer. Här tränar vi på olika typer av dubblingar, varianter på kravbud, Stenbergs 2 NT, splinterbud, färgvalsmarkeringar och mycket mer. Efter denna kurs får man en klart bättre bild över spelet, både vad du, din partner och medspelarna vid bordet har för sig. Svårighetsgrad: Avancerad Ta nu möjligheten och anmäl dig till någon av sommarens bridgekurser i Skånefagra Svalöv!

Clownkurs - fortsättning
Sommarens clownkurs för dej som vill jobba med fysisk humor, publikkontakt och scenisk närvaro. Vi jobbar med den clowntradition som har sina rötter i commedia dell’arte. Vi använder oss av neutralmask för att jobba med teknik och grunder och halvmask för att utforska expressivitet och karaktärer. Fokus ligger på clownen, varje deltagare får utveckla sin clown och sitt uttryck. Vi jobbar med att acceptera och förvalta det som uppstår i nuet, med att hitta både lek och allvar och hela det expressiva spektrat som tillhör clownen.

Collage måleri
De två som har erkänts som de allra första som startade upp collage tekniken var Picasso och Braque, runt 1910. Ett ursprung ur kubismen, som föddes några år tidigare av samma herrar. Det används olika sorters material för att bygga kompositionerna med, såsom tidningspapper, trä, metall osv, och fick namnet assemblage. Den första kända konstnären att använda enbart egna målade pappersbitar var Matisse. Under denna kurs på Fridhem tänker jag att ni dels ska använda just den senare tekniken, att ert måleri rivs sönder och skapar nya möjligheter.

Dansimprovisation
Med väl utarbetade metoder inom dansimprovisation kommer du att utmanas i hur kroppen rör sig när den får röra sig fritt. Varmt välkomna till att skapa, utforska och lära känna ditt dansanta jag. Vi arbetar mycket i grupp för att inspirera, utmana och lära av varandra. Därav kommer flertal dansövningar att även fokusera på att skapa ett tryggt rum och stärka sammanhållningen i gruppen. Teaterimprovisation, danskomposition, koreografi, kontaktimprovisation och acroyoga kommer att vara återkommande inslag under kursens gång.

Den nära naturen - kreativ närbildsfotografering
Kursens tema är nära fotografering. Vi jobbar med artistiska närbilder som lever på spännande perspektiv, ljus och färger. Du får lära dig en hel del nya kompositioner som bygger mycket på motivets bakgrund, perspektiv och ljus mera än bara att få till en skarp bild. Har du drömt om att fotografera suggestiva bilder som du kan hänga på väggen, då är detta din kurs. Det krävs att du är van vid närbilds- eller normal makrofotografering, att du fotograferat ett bra tag och kan ”framkalla” dina bilder i ett bildbehandlingsprogram som t.ex.

Dockanimation
Att animera betyder att skapa liv, och det är precis vad vi ska göra under denna sommarvecka. Den här kursen ger dig kunskaper i dockbygge och stop motion-animation och under veckan hinner man göra en kortare animation med hjälp av sin telefon och en enkel app. Du bestämmer själv vilken typ av docka du vill bygga, hur den ska se ut och vem det är. Trä, lera, tyg, plast, frigolit- material köper du av mig. Jag har med de verktyg du kan behöva för att bygga din docka- borr, värmepistol, tänger, skalpeller, färg, tyg och mycket mer.

Experimentera med akvarell
Vi arbetar med olika tekniker för att bygga strukturer och skapa spännande händelser i det personliga måleriet. Vi provar på skrapteknik och tryck i akvarell, jobbar med akvarellkritor och collage. Vi har dagliga gemensamma genomgångar. Kursledare är Ria Roes, konstnär utbildad vid De Vrije Akademie Den Haag i Holland. Hon är aktiv konstnär och utställare och har mångårig erfarenhet som bildpedagog, bland annat från de uppskattade kurser hon har hållit på Capellagården (Carl Malmstens skola på Öland), i Provence, på Lofoten samt vid Gerlesborgsskolan tillsammans med Arne Isacsson.

Från rädsla till kärlek
I dagens samhälle är de allra flesta människor identifierade med det som man ofta kallar egojaget - en struktur där tankar och känslor av rädsla, oro, stress, avundsjuka, känslor av mindervärde, självkritik etc dominerar. Vi har alla hittat strategier för att hantera dessa oönskade känslor (arbete, träning, sex, alkohol), men det är tyvärr tillfälliga lösningar som inte hjälper oss i längden. Ironiskt nog så jagar de flesta av oss runt i sökandet efter frid, harmoni, lycka etc, fast allt detta hela tiden finns inom oss, och faktiskt är en del av oss själva. Vi föds alla med dessa resurser: kärlek, livsglädje, empati, nyfikenhet etc - detta är vad man skulle kunna kalla vårt sanna jag. Detta har aldrig gått förlorat, och kan aldrig gå förlorat, men vi har genom vår uppväxt och vårt samhälle tappat kontakten med oss själva.

Fritt broderi och akvarell
Fritt broderi är precis så som det låter: fritt, kreativt och t.o.m. befriande. En underbar väg in i det egna skapandet, men för att skapa en intressant bild, att iscensätta en bildidé, då räcker det inte alltid med att kunna olika stygn. Komposition, färg och form är grundläggande färdigheter och en ovärderlig hjälp i allt fritt skapande, oavsett teknik. I denna kurs vill vi försöka kombinera våra olika kunskaper och tillsammans ge en dynamisk bredd åt den svåra konsten att bygga bilder.

Fritt broderi: att teckna med nål och tråd
Att brodera fritt och skapa egna bilder kan man göra på så många olika sätt. I den här kursen ska vi teckna med nål och tråd. Vi ska undersöka olika stygns egenskaper och linjetecknande möjligheter genom att testa och experimentera med både stygn och material. Inspiration till egna bilder hämtar vi från olika håll. Vi studerar också några textil konstnärers sätt att använda stygnet på det tecknande sättet, provar deras tekniker och hittar nya vägar in i det fria skapande.

Gör plats för skrivandet
Att skriva är ett hantverk och en process. På den här kursen ägnar vi oss åt processen. Det innebär att vi ägnar oss åt mer åt själva skrivandet än åt vad det möjligen resulterar i. Med andra ord är inte detta kursen som ger dig svar på frågor om hur du skriver en deckare, en bestseller, eller en novell. På den här kursen söker vi i stället svar på frågor som: ”Varför vill jag skriva?” ”Vad vill jag skriva?” ”Hur vill jag skriva?” ”Var vill jag skriva” ”För vem vill jag skriva?” ”Måste jag skriva?” ”Vem är jag som skrivande människa?” Kursen vänder sig till dig vill göra plats för skrivandet i ditt liv.

Hilal Dance® - holistisk dans för kropp och själ
Hilal Dance® är en dansträning och konstform som utgår från holistisk rörelsefilosofi där andning och närvaro är centralt. Dansen påverkar utövaren på ett stärkande sätt, fysiskt och mentalt. Du utvecklar kroppsmedvetenhet och förmåga till uttryck. Genom terapeutiska improvisationsövningar stimuleras fantasin och kreativiteten. Kommunikation och samspel genom rörelse skapar upplevelse av gemenskap.

Humor och kreativitet
Genom roliga och kreativa övningar strävar vi efter att hitta upplevelser, metoder, flöden och idéer som du kan ha nytta av oavsett vilket kreativt rum du väljer att vara verksam inom. Du kanske skriver, föreläser, målar, dansar, står på scen, predikar… eller helt enkelt bara vill hitta mer skratt och galenskap i ditt liv. Med gruppen och kursledarna som stöd kan du släppa loss din fantasi. Kursen är helt upplevelsebaserad och tillsammans skrattar vi och skapar ett prestigelöst flöde av idéer som du kan använda i ditt eget skapande, i din vardag och i din egen humor. Kursledare är Martin Svensson och Marvin Yxner.

Kreativ naturfotografering
Har du fastnat i samma bilduttryck hela tiden. Blir dina bilder för platta eller förutsägbara eller får du inte det djup i perspektivet du vill ha. Då är denna kurs ett steg mot en förändring. Vi tränar på bildvinklar, för- och bakgrunder och du lär dig att läsa ljuset. Kursen kommer inte att frossa i tekniska finesser utan ämnar att stimulera den personliga kreativiteten och utveckla den individuella bildsynen.

Kreativt bokbinderi
Praktisk och teoretisk grundkurs för de som vill prova bok- och pappershantverk. Lär er att göra egna skräddarsydda anteckningsböcker, journaler och mindre häften till er själva eller kanske som gåvor. Ni får också lära er att vika olika dragspelsmodeller och foldrar att sätta in bilder i. I föredraget "Bokhantverkets egenskaper, metoder och inspiration" tittar vi närmare på bokens dialogiska egenskaper och på olika metoder som kan hjälpa till att driva en process framåt. Under kursens gång går vi igenom de olika verktygen och hur de ska användas.

Låtskrivarworkshop
Denna workshop fokuserar på att du kommer igång ordentligt med ditt eget låtskrivande. Teori blandas hela tiden med praktik, du får exempel på olika låtskrivar- verktyg som du sedan får prova själv. Du får skriva på egen hand och även prova så kallad co-writing – att skriva tillsammans. Varje dag gör vi också röstuppvärmning med användbara röstverktyg som hjälper dig skapa bättre melodier och bli friare i rösten. Så hittar du låtidéer som håller Så kan du utveckla en textidé till en hel låt Så hittar du flow i både ditt text- och musikskapande Så kommer du förbi hinder i låtskrivar-processen Så får du sväng och dynamik i texterna/musik Så får du text och musik att funka som hand i handske Så skriver du bra melodier Så gör du grymma rim med mening Låtstruktur och dynamik Frågor vi diskuterar: Hur mycket inspiration/verktyg behöver man för att bli en bra låtskrivare?

Lettering - bokstavsillustration
Konsten att skriva snyggt, eller Lettering som det heter på engelska – är konsten att illustrera bokstäver, ord och meningar. Under veckan lär vi oss en mängd olika stilar och tekniker. Kursen passar både nybörjare och er som redan är igång med lettering. Ni kommer utvecklas i att rita bokstäver i alla dess former och utmanas i att utveckla den egna handstilen till något mer grandiost, samtidigt som vi går igenom varje bokstav för att se vilka alternativa sätt den går att gestaltas på, ensam eller i sällskap med sina kompisar från alfabetet. Teori blandas med roliga övningar och uppgifter där vi skapar prints med citat eller poesi och kanske en handritad logo till en vän.

Levande landskap - annorlunda fotografering
Kursen vänder sig i första hand till elever som som är van vid traditionell landskapsfotografering. Under veckan arbetar vi med nya tekniker där vi försöker att spränga gränserna för den traditionella landskapsfotograferingen. Istället för landskap frysta i tid och rymd så försöker vi få liv och tidlöshet in i bilderna. Vi målar med kameran med multiexponeringar, långa slutartider och medvetna motivval. I är kommer vi även att ägna oss en hel del åt fotografering på kvällarna.

Måla av Hjärtats Lust
När människor hör ordet måleri eller konst finns det någon föreställning om att det bara är förunnat konstnärer eller vissa s k begåvade människor. Inget kan vara mera fel. Vi är alla begåvade med ett oupptäckt uttryck inom oss. Många har också en bubblande längtan att kunna skapa och uttrycka sig i färg och form. För att våga börja kan vi behöva, förutom färg, mod, självmedkänsla och nyfikenhet.

Måla stort
I denna kurs ges du möjlighet att utvidga ditt måleri genom att måla stora bilder. Kanske har du gått en tidigare kurs och vill på detta sätt genom en inspirerande och rolig kurs bli modig och våga ta ut svängarna. På förmiddagen har vi inspirationsövningar av olika slag där vi kommer att arbeta med bläck, flytande tusch, acrylic ink samt olje och soft pastel. Vi gör ett collage i silkespapper och testar krackelering. På eftermiddagen arbetar vi i akryl.

Målarkurs
Denna kurs erbjuder dig att måla så mycket som möjligt. Varva teori, testa olika tekniker och framförallt ha roligt och bli inspirerad. Du kommer att få arbeta med akryl, akvarell, olje och soft pastel. Även akrylspray, bläck och flytande tusch. Du kommer att arbeta på både papper och duk.

Målarkurs
Denna kurs erbjuder dig att måla så mycket som möjligt. Varva teori, testa olika tekniker och framförallt ha roligt och bli inspirerad. Du kommer att få arbeta med akryl, akvarell, olje och soft pastel. Även akrylspray, bläck och flytande tusch. Du kommer att arbeta på både papper och duk.

Mosaik
Man kan lägga mosaik med vad som helst – porslinsskärvor, glasbitar, snäckor, marmor, trasiga cykelreflexer och cd-skivor... Många små delar bildar tillsammans en helhet, ett mönster eller ett motiv. På den här kursen lägger vi mosaik på stora och små krukor, brickor, fat och andra föremål. Vi prövar många olika material och tekniker. Vi går igenom färg, komposition, mönster och stilisering, men tyngdpunkten ligger på lustfyllt skapande och på att utveckla den inneboende kreativiteten.

Mossa mylla murket trä, del 2
Höga himlar, djupa hav Nu är det dags för en fortsättning på mossamylla-kursen. Vi fortsätter att manipulera tyg, testar tredimensionella stygn och prövar på stumpwork. Inspiration hämtar vi denna gång i havets djup och himlens höjd. Genom att kombinera applikation, broderi med olika garner och grovlekar och bearbeta tyg på olika sätt, kan vi skapa mångfacetterade bilder där begrepp som bakgrund, komposition, riktning, färg och bildfokus blir elementära grundbegrepp. Välkommen du som gått mossamyllakursen för nya äventyr i ny miljö, men det är inget krav att du varit med förr.

Orientalisk dans - Magdans
Inom orientalisk dans möter vi många olika stilar och danstraditioner, allt från magdans till olika arabiska folkdanser. Kursen passar för såväl nybörjare som mer erfarna utövare. Vi tränar teknik, koreografi och improvisation i dans främst med ursprung i Egypten. Kursveckan ger en inblick i olika tekniker såsom isolerade rörelser och integrerade rörelser. Mjukt böljande och flödande rörelser kombineras med accentuerade markeringar.

Pop-Up och Pappersmekanik
En kurs för dig som gillar att klura lite. Vi provar på att tillverka olika varianter av pop-up kort som vi sedan samlar i bokform. Vi tittar också på olika pappers mekaniska modeller som vi omvandlar till dubbelvikta kort. Den 3 dimensionella karusellboken bygger vi själva och väljer motiv till. Kursen avslutas med att bygga en kassett som allt får plats i.

Sång och körimprovisation
Vi kommer att sjunga tillsammans och utforska hur musik kan bli till, öva på att vara kreativa och spontana och samtidigt lyssna och känna in gruppen. Du kommer bli säkrare i sång, sceniska uttryck, musikskapande, artisteri och lära dig mycket om improvisationer. Fokus ligger på att skapa intressant musik som andra kan ha glädje av att lyssna på. Du kommer att få sjunga mycket och få tekniker att luta dig mot när du improviserar. Kursen vänder sig till dig som är van att uttrycka dig med sångröst och har lång körerfarenhet.

Sashiko och Boro
På denna kursen sätter vi nyfikenhet, kreativitet och skaparlust i centrum. Den ”hemliga koden” till personliga uttryck är kombinationen av stygn, lappar, mönster och tryck. Vi provar olika SASHIKO stygn och skapar olika mönster med tryck stämplar. Alla grundteknikerna är enkla och jag vill inspirera till att skapa nytt med stygn som upprepas tillsammans med lappar av dina favorit tyger, då skapas en ny textil till dina projekt. Vi arbetar med mönster, konstnärligt uttryck, hållbart med återbruk och det finns möjlighet att prova flera olika sashikostygn/mönster.

Silverkurs - Smycken
Under den här kursen får du prova på grunderna i silversmide och smyckestillverkning. Det gör du genom att tillverka en egendesignad ring i silver. Du kommer få prova på att såga, fila, löda, polera, planera, forma, beräkna material mm. När ringen är färdig bestämmer du själv om du vill göra ytterligare en ring eller varför inte ett hängsmycke som matchar. Då får du själv rita och tillverka smycket och använda dig av dina nya kunskaper!

Silverkurs fortsättning
Under den här kursen erbjuds du möjlighet att fördjupa dina kunskaper då vi redan från start fokuserar på dina egna idéer. Vi att kommer träffas varje morgon och gemensamt titta på och prata om pågående arbete. Detta är ett fantastiskt sätt att dela med sig av sina erfarenheter, ni får tillgång till varandras arbete, hör om olika tekniker och får möjlighet att testa olika idéer på gruppen. Tidigare år har visat att detta är ett mycket givande forum för deltagarna. Det kommer finnas möjligheter att titta extra på olika tekniker utifrån önskemål.

Silversmide - fortsättning
På den här kursen kan du bygga vidare på dina grundkunskaper.Du får individuell handledning med dina smyckesprojekt. Vi har gemensamma genomgångar inom olika tekniker i silversmide.Du kan välja att använda de olika teknikerna i din smyckestillverkning. Tillsammans tittar vi på olika exempel och tekniska lösningar. Kursledare är Boel Rundqvist, som fick gesäll som Corpus-silversmed år 2003. Därefter har hon gått vidareutbildning inom guldsmedsteknik, juvelfattning, silverlera, emaljering, foldforming, gravering och filigran.

Silversmide - fortsättning
På den här kursen kan du bygga vidare på dina grundkunskaper.Du får individuell handledning med dina smyckesprojekt. Vi har gemensamma genomgångar inom olika tekniker i silversmide.Du kan välja att använda de olika teknikerna i din smyckestillverkning. Tillsammans tittar vi på olika exempel och tekniska lösningar. Kursledare är Boel Rundqvist, som fick gesäll som Corpus-silversmed år 2003. Därefter har hon gått vidareutbildning inom guldsmedsteknik, juvelfattning, silverlera, emaljering, foldforming, gravering och filigran.

Silversmide - nybörjare
På den här kursen får du prova på grunderna i silversmide. Du får börja med att tillverka en lite enklare ring som innehåller de olika momenten såga, fila, forma, löda och ytbehandla. Därefter kan du tillverka ett eller flera smycken. Du får hjälp att fundera kring din idé och val av lämplig teknik. Vi bygger vidare på kunskaperna efterhand med gemensamma genomgångar under veckan.

Silversmide - nybörjare
På den här kursen får du prova på grunderna i silversmide. Du får börja med att tillverka en lite enklare ring som innehåller de olika momenten såga, fila, forma, löda och ytbehandla. Därefter kan du tillverka ett eller flera smycken. Du får hjälp att fundera kring din idé och val av lämplig teknik. Vi bygger vidare på kunskaperna efterhand med gemensamma genomgångar under veckan.

Sjung, sjung, sjunga-kören
Varmt välkomna till denna kurs där vi använder våra röster och kroppar för att Sjunga Tillsammans! Ni som gjort det förut vet hur kraftfullt det kan vara att skapa klanger och sånger tillsammans i kör. Vi sjunger bort stress och frustrationer, vi utmanar oss genom att sjunga ut och sjunga svårt, men vi sjunger också enklare grejer där vi snabbt kan vara i musiken och musicera tillsammans. Vi sjunger sånger om livet, det som är lätt och svårt, men också om rent trams. Blandade genrer - folk, visor, pop och mer! Vi sjunger helt utan noter, då fastnar sångerna i våra kroppar och hjärtan allra bäst.

Skådespela för film
Film-, regi- och skrivövningar samt konsten att göra en ”selftape”. På ett lustfyllt sätt studerar och slipar vi verktygen som behövs för att bli en bättre skådis för film och tv. Diverse kursmoment ska hjälpa oss att förstå hur vi ser ut genom en lins och göra oss bättre framför kameran. Vi arbetar med enkel teknik som alla har tillgång till hemma. Kursen vänder sig till både aspirerande skådespelare och regissörer, eller filmarbetare med ett stort intresse för regi och skådespelare.

Skapa scener utan ord
Vill du lära dig att arbeta mer fysiskt på scenen? Vill du få in mer rörelse i den scenkonst du gör? Kursen handlar om att uttrycka sig fysiskt på scenen. Du kommer arbeta med sceniska övningar där du tränar dig i att ge och ta impulser. Du arbetar med rörelse i både avspänning och med energi och övar dig på att det du tänker ska synas i hela kroppen.

Skinnkurs
På Täpp Lars skinnkurs får du lära dig grunderna i skinnsömnad, tillskärning och skinnkvalité. Det mesta syr vi för hand men även något på maskin. Du har möjlighet att sy, mössor, vantar, väskor och tofflor. Du kan själv ta med det skinn du kanske har hemma eller köpa på plats på kursen. Nålar, tråd och mönster och alla de verktyg du behöver finns på plats.

Skriv ditt liv - fördjupning
Till den här kursveckan tar du med dig ett eget material som du vill fördjupa och komma vidare med. Det kan vara texter du börjat på, en idé som du vill komma i gång med eller något du börjat göra research för. Det kan också vara något du börjat skriva på under en grundkurs i Skriv ditt liv. Du får skrivövningar men också mer skrivtid och textrespons på denna kurs. Vi laborerar vidare med det biografiska skrivandet och skrivprocessen, prövar form och berättarperspektiv, samtalar utifrån litterära exempel och skriver, skriver!

Skriv ditt liv - grund
På den här skrivkursen får du lära dig att berätta om händelser i ditt eget liv så att de blir tillgängliga och levande för andra. Du får konkreta skrivövningar och uppgifter som hjälper dig att fånga in och gestalta minnen. Vi prövar olika berättarperspektiv, du får öva på att skriva om och att strukturera. Vi samtalar om vad minnen är, vad som är ”sant” och hur minnen förändras. Vi tittar på exempel ur självbiografiska texter för att lära av hur andra författare har gjort.

Skrivarsafari
Skrivarsafari passar dig som känner en stark längtan att skriva, men inte vet hur du ska börja. Kanske har du aldrig skrivit, eller skrivit hela ditt liv? Oavsett vem du är, är du välkommen med din nyfikenhet och lust att vara kreativ. Skrivarsafari är inte kursen där vi ägnar oss åt textsamtal i timmar. Vi leker fram berättelserna och ska som vanligt utforska hur de kan ta form med hjälp av våra sinnen, slumpen och väl beprövade metoder.

Släktforskning grundkurs
På den här kursen får du lära dig grunderna i släktforskning med hjälp av det svenska folkbokföringssystemet, en fantastisk källa för att kunna följa släkters historia. Du får lära dig att samla uppgifter ur framför allt kyrkböcker, men vi kommer även att kika på andra handlingar som exempelvis bouppteckningar. Om du hittar en militär eller straffad person bland dina anor så tittar vi i militära arkiv, tingshandlingar, handlingar från fängelser och domböcker. Vi utgår från dig och söker oss tillbaka i historien via de hjälpmedel som vi har att tillgå. Vi använder SVAR (Riksarkivet) som är gratis, och även släktforskningsprogrammet Arkiv Digital som kostar 395 kr för 13 veckor.

Sommarkör på Fridhem
Välkommen till sommarkör på Fridhem! Kören är öppen för alla med körvana och sånglust! Under en strålande och intensiv körsångare vecka arbetar vi med körmusik på flera olika sätt: vi utgår från noterad musik, från sånger som vi lär oss på gehör, vi jobbar med improvisation och vi jobbar med våra kroppar och röster. Det musikaliska materialet kommer från många olika håll och kommer under veckan att anpassas efter gruppen och arbetet vi gör under kursen. Det vi arbetar med under veckan kommer att redovisas dels i en gemensam kväll tillsammans med veckans andra kurser under torsdagskvällen, och dels i någon form av konsert framförande på fredag.

Stå upp - steg 2
Den här kursen vänder sig till dig som har provat på standup tidigare. Du är väl införstådd med konstformen och vet hur man skriver skämt och kan några olika tekniker. Du har kanske gått en introduktionskurs eller uppträtt på rookiescener. Under fem mycket kreativa, generösa och intensiva dagar får du under handledning möjlighet att utveckla ditt scenframträdande och framförallt skriva nytt material. Du får direkt feedback från gruppdeltagarna och kursledaren.

Stå upp introduktion
Kursen är en lekfylld vecka med skratt och allvar där grunderna i standup comedy utforskas! Med gruppen som trygghet och stöd tillsammans med kursledarens mångåriga kunnighet guidas varje deltagare framåt genom det praktiska arbetet i att utveckla sin humor. Här finns även möjlighet att testa sina vingar för publik, också här i en trygg miljö. Kursledare är Elin Nordén, med över 20 år på standupscenen finns gedigen erfarenhet. Hon har hållit kurser i standup för nybörjare sedan 2010 och har pedagogisk utbildning.

Stå upp Steg 3.01
Steg 3.01 är en workshop och masterclass för dig som uppträder regelbundet med standup, professionellt eller semi-professionellt och känner dig beredd att lyfta din konst till en helt ny professionell nivå. Vi jobbar intensivt med att utveckla din akt och ditt varumärke, analysera comedy och skriva nytt material. Kursledaren tar dig med i kreativa processer, individuellt och i grupp, och i kursen ingår ett uppträdande för publik på torsdagen. Det är därför viktigt att du kan vara med hela veckan, inklusive torsdag kväll. Kursledare är Martin Svensson, rutinerad och professionell komiker som har gjort över 2700 ståupp-föreställningar och hållit kurser på Fridhem i 16 år.

Sy om!
Använda plagg är vår utgångspunkt och nya kläder är vårt mål! Vi använder sax, symaskiner, provdockor, klassiska tekniker och nya tankesätt. Veckan består av praktiska övningar, inspirerande föreläsningar, kreativa utmaningar och tid att jobba på. Vi utgår från plagg vi har, ser dom på nytt sätt och ger dom nya värden. Vi lär oss om olika material och vilka tekniker som passar vad.

Syremake!
En kreativ kurs i att skapa nytt ur det gamla! Här lär vi oss ta vara på utslitna plagg, laga favoritjeansen på vackra sätt, sy om en skjorta till en barnklänning och kopiera favoritplagget så att du kan sy en kopia! Vi ser hur en gammal linneduk kan bli till en kimono, ett vintage bomullslakan blir en sommarklänning. Det finns en enorm skattgömma av vackra textilier att finna second-hand, tillsammans förvandlar vi dem till lättsydda kläder och accessoarer. Med ett fokus på miljötänk och low-waste skapar vi hållbart mode och hantverk på ett enkelt och glädjefyllt sätt.

Tai chi fortsättning
Den här kursen är för dig som har tränat Tai Chi/Taiji 24 formen (korta Yang formen) tidigare. Kanske du känner dig lite ringrostig och vill återuppliva formen, eller vill fortsätta utvecklas i att förena de yttre rörelserna med den inre meditativa känslan; ditt inre blir still som ett berg samtidigt som du utåt rör dig som vatten. Vi börjar kursdagarna med en meditativ stund och mjuka behagliga rörelser som sträcker ut kroppen och löser upp spänningar. I träningen går vi även igenom innebörden av rörelserna samt integrerar qi-övningar för att stärka energin. Eftermiddagarna avslutas med en meditativ stund och avslappning.

Teaterimprovisation - Steg 1
En kurs för dig som är nybörjare eller har testat improvisationsteater litegrann tidigare. Under lekfulla och kravlösa former får du prova på de grundläggande verktygen i improvisation: fantasi, spontanitet, lyhördhet och medspelarskap. Under kursen kommer du att, i en trygg miljö, framföra och se unika improvisationer, utveckla din kreativitet och få en rejäl energiboost. Allt sker i samspel med dina kursare under ledning av kursledare Sofia Czinkoczky. Sofia upptäckte improvisationen för 20 år sedan och har sedan dess arbetat professionellt med improvisationsteater i alla möjliga sammanhang, bland annat som skådespelare på Stockholms improvisationsteater.

Teaterimprovisation - Steg 2
En kurs för dig som redan har testat improvisationsteater och är bekant med grunderna. Under kursen kommer du att få utveckla ditt skapande och samspelande med andra improvisatörer, bland annat i olika games, genrer och teaterövningar. Du kommer också att få tillfälle att uppträda för publik. Ett ytterligare steg (jämfört med nybörjarkursen) är att vi jobbar mer med det sceniska uttrycket, att skapa karaktärer och att skådespela. Kanske provar också vi att spela längre historier.

Teckningskurs - fördjupning
Teckna människor Teckning är själva basen för att konstnärligt kunna avbilda det vi ser, en grundläggande färdighet om du vill måla i akvarell, akryl eller skapa bilder i datorn. Dom som börjar teckna säger att de lär sig se på ett nytt sätt. Som aktivitet är det meditativt, utvecklande och väldigt lustfyllt. Detta är en kurs för dig som har tecknat i vuxen ålder och vill utveckla dig vidare. Du kan ha gått en kurs (Fridhems grundkurs i teckning eller hos någon annan anordnare).

Teckningskurs - grundkurs
En lustfylld grundkurs i teckning, för dig som vill återuppliva ett gammalt intresse eller är nybörjare. Detta är en intensiv kurs med fulla dagar, för dig som älskar att teckna och är beredd att lägga ner energi och engagemang. Det är inte kursen för dig som vill ha en avslappnad semestervecka! Du bör vara över 18 år. En bra kombination om du vill teckna mer är att också söka kursen Teckna människan, som ges med samma lärare veckan efter!

Under texten en introduktion i biblioterapi
Kan litteratur få dig att utvecklas som människa? Kan en dikt få dig att upptäcka nya sidor av livet? Kan musik väcka känslor som får dig att tänka bortom horisonten? ”Under texten” är en upplevelsebaserad sommarkurs för dig som är nyfiken på biblioterapi, om vad som döljer sig i undertexten och hur det kan påverka oss. AC (Anna-Carin) Collin är din guide under veckan.

Utveckla dig vidare i Akrylmåleri
Denna kurs vänder sig till dig som kommit lite längre i ditt konstnärliga uttryck. Du kan grunderna, men vill få vägledning vidare. Ihop med mig får ni lite olika uppgifter för att ni ska komma ur er komfortzon, och växa inombords tillsammans med nya utmaningar. Känna nyfikenheten och ta fram modet. Vid vissa tillfällen kommer vi ha gemensamma bildgenomgångar då vi fördjupar oss i era nya kompositioner.

Vi gör en musikal!
Detta är en kurs som jag höll för första gången sommaren 2022 och som var så rolig och utmanande för alla inklusive mig själv att jag absolut ville hålla den igen! Den börjar som en "vanlig" kurs i scenisk sångimprovisation: vi gör en mängd olika övningar och lekar för att bli trygga i gruppen och skapar sedan ett antal improviserade sånger - solosånger, duetter, gruppsånger etc - utifrån olika ramar. I det här skedet jobbar vi mycket med att alla ska känna sig 100% trygga i gruppen för att man ska våga testa och låta det som sker få ske. I detta skede jobbar vi också mycket med kroppen för att låta den vara medskapare i sånger och improvisationer, också eftersom den förstås är hem för vår röst, för våra vibrationer. Sedan går vi vidare och lär oss bygga olika former av miljöscener där många människor kan vistas - t ex ett sjukhus - för att ha som byggstenar när vi sedan ska bygga en musikal.

Vi har föreställning varje dag
Den här veckan är för dig som är sugen på att undersöka publikmötet och testa olika genrer av framträdanden. Varje dag gör gruppen en ny föreställning som framförs inför publik. Det sker bara en gång, här och nu. Vi arbetar bland annat med ”vanlig” teater, impro, poesi, monologer och slapstickhumor. Du får chansen att prova på flera typer av föreställningar.

Yoga Fördjupning
En kurs för dig som vill fördjupa dig i yogans åtta grenar. Kursen passar dig som har yogat i några år, men skulle vilja hitta en daglig praktik. Vi jobbar intensivt med kroppen och börjar och slutar dagarna med längre yogapass. Däremellan arbetar vi med yoga teori, yogateknik, olika andningsövningar, mudran (handgester), mantran och meditation. Den somatiska aspekten är viktig – upplevelsen av hur det känns i just din kropp.

Yoga stretch
Vill du ha ökad styrka, smidighet och rörlighet? Då är detta kursen för dig! Under träningsveckan arbetar vi med varierande stretch-, andnings-, yoga-, konditions- och styrkeövningar. Kursen riktar sig främst till dig som är igång med någon form av träning och/eller till dig som vill öka din kondition, fysik och rörlighet. Kursledare är Susanne Sjöholm, har mer än 30 års erfarenhet från träning, yoga och kost.

Yoga, samtala och skriv. Att mötas i text
Uppfattar läsaren dina karaktärer på samma sätt som du? På den här kursen kommer vi att läsa varandras texter och prata om karaktärerna och deras personligheter. Du som skriver kommer att få verktyg att måla fram unika och karismatiska personligheter i din text genom att finslipa dialog och gestaltning. När du läser andras texter kommer du få inspiration och träning i att ge respons utan att döma vilket är en färdighet som ofta kommer till pass även i andra delar av livet. Vi börjar morgnarna med mjuk stillsam yinyoga för att ge oss själva bästa möjliga förutsättningar för kreativitet och textsamtal.